Этапы изучения Цигун

Обучение в системе Чжун Юань Цигун условно разделено на ступени, или этапы, и на каждом этапе мы что-то добавляем к уже приобретенному – так и происходит развитие. На каждой ступени различные методы обучения, различные цели и задачи.

5555Первая ступень

Семинар по первой ступени  проводится в течении пяти дней. Каждое занятие длится 3 часа.

В 1-й день — открытая бесплатная лекция, на которой можно попробовать различные упражнения, почувствовать некоторый эффект от них и послушать информацию о школе Чжун Юань Цигун, о том , что может дать практика, как повлиять на здоровье и улучшить качество жизни.

В течении последующих дней разучиваются упражнения. Инструктор объясняет, показывает и корректирует их выполнение. Целью данной ступени является научить вас упражнениям по набору энергии, ее трансформации и перераспределению для улучшения жизни и самочувствия. После прохождения 1-й ступени вы сможете заниматься самостоятельно и посещать клубные занятия в нашем Центре.

Выполняя практики первой ступени, мы учимся приходить в состояние расслабления. Одна из основных задач первой ступени – общее оздоровление физического тела.

Хотим обратить ваше внимание, что весь материал  первой ступени подробно изложен в книге по Первой ступени. Рекомендуется после прохождения ступени приобрести книгу, чтобы в любой момент можно было «освежить» в памяти упущенные детали. Книга есть в нашем Центре.

Рекомендуется, чтобы промежуток между изучением первой и второй ступенями был не менее 2-х месяцев.

Вторая ступень

Чайная церемонияНа второй ступени мы должны научиться приходить в состояние тишины ума, остановки мысленного потока. Это полное успокоение тела и сознания, при котором никакие мысли не беспокоят, а ощущения тела доставляют удовольствие или вообще отсутствуют.

Нна второй ступени мы продолжаем улучшать наше здоровье. В состоянии тишины наш ум не мешает естественному движению энергии, и тогда любая болезнь проходит быстро. Также на второй ступени есть специальная практика, которая регулирует работу всей системы внутренних органов, приводит к балансу их взаимодействие.

Не только физическое здоровье нужно для полноценной жизни. Плохое настроение, злость, обиды, депрессия  – эти проблемы  в китайской традиционной медицине считаются болезнями наравне с болезнями физического тела. Практики второй ступени позволяют избавиться от этих проблем,  привести эмоциональную сферу к равновесию, приобрести устойчивость к стрессам, прийти в состояние гармонии с собой и с миром.

На первой ступени мы много внимания уделяли практике нижнего даньтяня  — учились накапливать, концентрировать и преобразовывать энергию. Задача второй ступени – преобразовать эту энергию в силу, в мощность, чтобы ею можно было производить изменения в физическом теле. Например, лечить себя и близких.

Основные практики второй ступени (Большое дерево и Ян ци) связаны со средним дантянем, где происходит это преобразование. Кроме того, добавляются  два подготовительных упражнения, четыре дыхательных практики и новые методы диагностики и лечения.

PhoneсПо всем вопросам смело звоните: 300-89-83.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *